Herzlich willkommen
Wie schön, dass du hierher gefunden hast.
In meinen Yoga-Kursen und -Workshops begleite ich dich dabei, die Asanas achtsam, präzise und mit Freude zu erlernen. Die genaue Ausrichtung der Haltungen steht dabei im Mittelpunkt. Sie hilft nicht nur, die Wirkung der Übungen zu vertiefen, sondern schafft auch Sicherheit und ein besseres Körpergefühl.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit. Deshalb ist mir eine individuelle und wertschätzende Begleitung besonders wichtig. Schritt für Schritt unterstütze ich dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, seine Stärken zu entdecken und seine Grenzen respektvoll kennenzulernen.
Egal, ob du Yoga-Anfängerin oder Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Du bist herzlich willkommen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
Deine Nila
Nila Forostenko
Zertifizierte Lehrerin für Iyengar Yoga
Mit über 15 Jahren Erfahrung in Iyengar Yoga vermittle ich präzise Techniken und fördere Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dein Weg zu innerer Balance und Gelassenheit
Meine vielfältigen Yoga-Kurse und -Workshops verbinden traditionelles Wissen mit moderner Praxis und fördern Wohlbefinden.
Kurse für Anfänger
Dieser Kurs bietet dir einen sanften und fundierten Einstieg in die Welt des Yoga. Schritt für Schritt lernst du die grundlegenden Asanas kennen und entwickelst ein besseres Körperbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit. Durch präzise Anleitung und individuelle Unterstützung findest du einen sicheren Zugang zur Yoga-Praxis und lernst, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Kurse für Fortgeschrittene
Vertiefe deine Yoga-Praxis und verfeinere dein Verständnis der Asanas. Durch präzise Ausrichtung, längeres Halten der Positionen und anspruchsvollere Übungen entwickelst du mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Workshops: Präzision und Ausrichtung
In meinen Workshops nehmen wir uns Zeit, ausgewählte Asanas, Übungsgruppen oder Yogathemen intensiver zu erforschen. Durch präzise Anleitung und individuelles Üben kannst du deine Praxis vertiefen, Zusammenhänge besser verstehen und neue Erfahrungen auf der Matte sammeln. Die Workshops bieten Raum für Lernen, Entdecken und persönliches Wachstum.
Ganz gleich, ob du deine ersten Yoga-Erfahrungen sammelst, deine Praxis vertiefen möchtest oder einen Workshop besuchen möchtest: Du bist herzlich willkommen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für eine achtsame, präzise und nachhaltige Yoga-Praxis, die dich auf und neben der Matte unterstützt.
Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse oder Workshops zu begrüßen.
Meine Kurse und Workshops entdecken
Informiere dich über meine Kursgebühren und die Vorteile, die dir jedes Angebot bietet.
xx,xx €
Kurs für Anfänger
Sanfte Einführung in Iyengar-Yoga für Körper und Geist.
xx,xx €
Kurs für Fortgeschrittene
Vertiefen Sie Ihre Praxis mit gezielten Übungen und Techniken.
xx,xx €
Workshop
Umfassende Workshops für eine nachhaltige Yogapraxis.
Finde deine Balance mit Iyengar Yoga
Entdecke meine Kurse und Workshops – perfekt, um in entspannter Atmosphäre Yoga zu erleben und dich mit Gleichgesinnten zu verbinden.
Einführung in Iyengar Yoga
Datum:
Ort:
Lerne die Grundlagen und Philosophie des Iyengar Yoga kennen.
Workshop: Präzise Ausrichtung
Datum:
Ort:
Vertiefe deine Praxis mit Fokus auf Haltung und Technik.